Resilienz – Förderung der eigenen Widerstandskraft und der des Teams
- Selbstentwicklungskompetenz -
VAk-26-FA-SE-1022 | 09.11.2026 - 10.11.2026 | Verwaltungsakademie Berlin
Veranstaltungsrahmen
- Art
- Präsenz-Seminar
- Format
- Seminar
- Dauer
- 8 Doppelstunden (2 Tage)
- Termin
- 09.11.2026, 08:30 Uhr - 10.11.2026, 16:00 Uhr
- Meldeschluss
- 05.10.2026
- Veranstaltungsort
- Verwaltungsakademie Berlin Turmstraße 86 10559 Berlin
Veranstaltungsinhalte
- Optimieren Sie Ihre Widerstandskraft und lernen Sie, wie Sie als Führungskraft stressige und herausfordernde Situationen souverän meistern können.
- Inhalte
- 1. Vier Stufen zur Erlangung einer stabilen Resilienz -Stressentstehung und Stressprävention / Erkennen und Nutzen der eigenen Ressourcen und Entwicklung eines eigenen Resilienz-Trainings
2. Die 4-„S“ der Gesunderhaltung nach Gerd Kaluza / Persönliche Gesunderhaltung und Selbstfürsorge / Was macht ein gesundes Team aus? Förderung der Leistungsbereitschaft im Team.
3. Wofür braucht mein Team Widerstandsfähigkeit? Erkennen der Ressourcen im Team und Entwicklung von resilientem Team-Geist / Grundsätzliches zum Thema Team-Identität fördern und ausbauen / Psychologische Sicherheit und Resilienz im Team / Nutzung von Feedback-Regeln für einen Resilienz-Erhalt / Entwicklung einer eigenen Check-Liste für Maßnahmen und Rituale hin zu einer nachhaltigen Resilienz-Förderung, persönlich und im Team.
- Zielgruppe
- Führungskräfte, die ihre Resilienz und die ihres Teams stärken möchten, um Herausforderungen und Stress im Führungsalltag besser zu bewältigen.
- Methodik
- Vorträge, interaktive Workshops, praktische Übungen und Fallstudien zur Anwendung der Inhalte im Führungsalltag.
- Lernziele
-
Die Teilnehmenden:
- Resilienz zur Selbstfürsorge und für das Team fördern: Erlernen und Anwenden von Methoden zur Stärkung der eigenen Widerstandskraft als Führungskraft.
- Effektives Stressmanagement: Erkennen und Entwicklung von Strategien zur besseren Handhabung und Bewältigung von Stresssituationen im Führungsalltag.
- Förderung der Gesundheit und Stressbewältigung im Team: Integration von Ansätzen zur Verbesserung der physischen und psychischen Gesundheit in den Führungsalltag.
- Vorkenntnisse
- Keine speziellen Vorkenntnisse erforderlich. Grundlegendes Interesse an persönlicher Weiterentwicklung und Stressbewältigung wird empfohlen.
Ansprechpersonen für inhaltliche Fragestellungen
- Name
- Gergana Baycheva
- Telefon
- 030 / 23 25 38 - 204
Ansprechpersonen für organisatorische Fragestellungen
- Name
- Alexandra Pappa
- Telefon
- 030 / 23 25 38 - 206
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