Nein sagen muss manchmal sein: Wertschätzend Grenzen setzen

Nein zu sagen, etwas abzulehnen, sich abzugrenzen fällt oft sehr schwer. Es wird umschifft oder inhaltlich unklar gesprochen, aber nicht das ausgedrückt, was man eigentlich sagen möchte. Dabei ist ein klares "Nein" oft viel hilfreicher. Denn eindeutige Botschaften geben dem Gegenüber Sicherheit und Transparenz. Er oder sie weiß, woran er oder sie ist und kann selbst viel angemessener reagieren. Es gibt viele Möglichkeiten, freundlich und bestimmt NEIN zu sagen, ohne das Gegenüber vor den Kopf zu stoßen. Gleichzeitig ist es aber auch von Bedeutung, zu erkennen und zu sagen, was Ihnen wichtig ist, was Sie wirklich wollen - für eine authentische, stressmindernde und gesunde Kommunikation.