Achtsamkeitstraining: Gesundheitskompetenz stärken
VAk-26-GS-1043 | 10.11.2026 | Verwaltungsakademie Berlin
Veranstaltungsrahmen
- Art
- Präsenz-Seminar
- Format
- Seminar
- Dauer
- 4 Doppelstunden (1 Tag)
- Termin
- 10.11.2026, 08:30 Uhr - 16:00 Uhr
- Meldeschluss
- 06.10.2026
- Veranstaltungsort
- Verwaltungsakademie Berlin Turmstraße 86 10559 Berlin
Veranstaltungsinhalte
- Inhalte
- Methoden des Achtsamkeitstrainings / Aufmerksamkeit, Präsenz und Entspannung während des Alltags / Kognitive Inhalte zu Wahrnehmung, Stress, Leistung und Funktionsweisen des Gehirns / Perspektive und die Möglichkeiten der Selbststeuerung
- Zielgruppe
- Alle Beschäftigten
- Methodik
- Moderierte Diskussion, begleitende Information, Übungen
- Lernziele
-
Die Teilnehmenden:
- kennen die Methoden des Achtsamkeitstrainings und wenden sie an,
- stärken ihre Gesundheitskompetenz.
Ansprechpersonen für inhaltliche Fragestellungen
- Name
- Magdalena Bozena Häusler
- Telefon
- 030 / 23 25 38 - 227
Ansprechpersonen für organisatorische Fragestellungen
- Name
- Thomas Falkenhain
- Telefon
- 030 / 23 25 38 - 226
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